Letzte Aktualisierung: 26.04.2024
Einfach besser essen
Tipps für Kinder und Erwachsene in Kriftel
von Adolf Albus
(23.03.2018) „Große Veränderungen geschehen nicht dadurch, dass wir auf den richtigen Zeitpunkt warten oder Pläne für die Zukunft schmieden. Sie geschehen, indem wir kleine Schritte machen. Jetzt sofort“, dieses Zitat von Jochen Mariss ist für die zertifizierte Ernährungsberaterin Christiane Ainetter aus Hofheim ein Leitspruch.
Sie möchte die Menschen, die sie berät, mitnehmen auf einen Weg zu einem guten Körpergefühl, zu mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit, zu mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität und zu Spaß an gesunder Ernährung und Bewegung.
Damit auch viele Krifteler sich auf diesen Weg machen können, hat das Familienzentrum Kriftel Christiane Ainetter als Referentin gewonnen: In ihrem Vortrag, der für alle interessierten Besucher kostenlos ist, spricht sie am 12. April, 18.30 bis 20 Uhr, im Rat- und Bürgerhaus (Frankfurter Straße 33-37) über das Thema "Einfach besser essen".
„Gesund, mit Spaß und Genuss essen und trinken, das ist leichter gesagt als getan. Angesichts teils komplizierter, teils widersprüchlicher Ernährungsempfehlungen fällt es vielen schwer, das Wesentliche zu erfassen und umzusetzen“, weiß die Expertin. „Die Ernährungspyramide bietet Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ein einfaches Modell, mit dessen Hilfe jeder - ohne umständliches Kalorienzählen - sein Essverhalten überprüfen und verbessern kann.“