Superconditioning und Aerobic in Kriftel
Noch Plätze frei
Für zwei Sportkurse des Kulturforums kann man sich noch anmelden, auch wenn sie bereits gestartet sind: „Superconditioning“, dienstags von 20 bis 21.30 Uhr, und „Aerobic und Workout“, donnerstags von 18.30 Uhr bis 20 Uhr, beides in der Sporthalle der Weingartenschule. „Wer mag, kann gerne die erste Stunde kostenlos zum Schnuppern nutzen“, betont Kursleiterin Tina Hassel.
Das Superconditioning startet mit ausgiebigem Aufwärmen bei peppiger Musik, darauf folgt intensives Konditions- und Muskeltraining mit anschließender Dehnung und Entspannung. Im Kurs „Aerobic und Workout“ bietet Trainerin Tina Hassel klassisches Aerobic-Ausdauertraining mit anschließender Kräftigungsphase für alle wichtigen Muskelgruppen, insbesondere für die Rumpfmuskulatur. Hanteln, Therabänder, Bälle und Flexibars stehen für beide Kurse zur Verfügung. Mitmachen können Wiedereinsteiger genauso wie Fortgeschrittene und alle mit Spaß an Bewegung!
Info/Anmeldung: Tina Hassel, Telefon (06192)291673.
