Solo-Sex – ein Tabuthema mit vielen Vorteilen?

Es ist auch ein Thema, worüber die Menschen nicht gerne reden. Eine Statista Befragung aus dem Jahr 2016 legt offen, dass dies insbesondere die Frauenwelt betrifft. Auf die Frage „Wie oft, wenn überhaupt, befriedigen Sie sich selbst?“ gaben nämlich 30 % der befragten Frauen keine Antwort. Bei den Männern verweigerten hingegen nur 18 % die Antwort. Sollte uns dies zu denken geben?

Es ist an der Zeit, alte Vorstellungen zu hinterfragen und die Augen für die vielen Vorteile, die Selbstbefriedigung bieten kann, zu öffnen. Schließlich stehen uns heute auch mehr denn je Möglichkeiten für Solo-Sex zur Verfügung. Vibratoren, Sexmaschinen oder Masturbatoren? Werfen wir einen Blick auf das vermeintliche Tabuthema!

Die Geschichte des Tabus

Die Stigmatisierung von Solo-Sex hat tiefgreifende historische Wurzeln. Zwischen dem 18. und 19. Jahrhundert glaubten viele Mediziner und Ethiker, dass Selbstbefriedigung zu körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen führt. Diese Fehlinformationen wurden weitverbreitet, was dazu führte, dass Solo-Sex als moralisch verwerflich und gesundheitsschädlich angesehen wurde. Hinzu kam, dass allgemein wenig über Sexualität gesprochen wurde – ein Thema, das nur hinter verschlossenen Türen gehört.

Viele Mythen und Vorurteile haben sich lange gehalten, obwohl wissenschaftliche Studien nun zeigen, dass Selbstbefriedigung nicht nur völlig natürlich und normal ist, sondern obendrein auch viele Gesundheitsvorteile bietet! Auch wenn wir den gesundheitlichen Aspekt weglassen, haben sich moralische Vorteile lange gehalten. Und auch wenn diese Tabus langsam ins Licht treten, wird es wohl noch etwas dauern, bis sie vollständig in der Gesellschaft akzeptiert werden.

Wir leben also in einer Welt des Wandels. Viele Tabus sind bereits gebrochen, sexuelle Vielfalt und Offenheit werden mehr und mehr gefördert. Während die Gesellschaft langsam aufholt, ist es Zeit für alle Frauen und Männer, sich über das Tabuthema Solo-Sex zu informieren und ein bewussteres und selbstbestimmteres Sexualleben zu führen.

Die gesundheitlichen Vorteile von Selbstbefriedigung sind vielfältig

Selbstbefriedigung hat sowohl körperliche als auch geistige Vorteile. Auf körperlicher Ebene kann es helfen, Stress abzubauen, da der Körper während des Orgasmus Endorphine (Glückshormone) freisetzt. Frau und Mann können selbst entscheiden, ob sie selbst Hand anlegen, oder Gadgets, Maschinen oder Sexdolls dafür heranziehen. Wussten Sie, dass sogar das Immunsystem davon profitiert?

Während eines Orgasmus erhöht sich die Produktion von bestimmten Hormonen und Neurotransmittern, die eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Immunsystems spielen. Dazu gehören unter anderem Oxytocin und DHEA (Dehydroepiandrosteron). Oxytocin, auch bekannt als „Liebeshormon“, kann Stress und Angstzustände reduzieren, die sonst das Immunsystem schwächen könnten. DHEA hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Zellteilung fördern, was zur Reparatur und Verjüngung von Geweben und Organen beiträgt.

Frauen sollten besonders hellhörig werden: Selbstbefriedigung kann nämlich zur Linderung von Menstruationsbeschwerden beitragen. Das Hormon Oxytocin wirkt wie ein natürliches Schmerzmittel und kann helfen, die Schmerzen und Krämpfe zu reduzieren. Außerdem führt die Muskelkontraktion während des Orgasmus dazu, dass die Gebärmutter schneller die Menstruationsflüssigkeit ausscheidet, was wiederum die Dauer der Menstruation verkürzt.

Auch unserer Psyche tut etwas Solo-Sex unglaublich gut. Sie können damit Ihr Selbstbewusstsein und das Körperbewusstsein verbessern. Es ermöglicht uns, unseren Körper besser kennenzulernen und zu verstehen, was uns gefällt und was nicht. Und wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, können Sie sich durch Selbstbefriedigung entspannen und besser einschlafen. Viele Vorteile, die Ihnen helfen, fit und gesund zu bleiben!