Neue Kurse beim Kulturforum Kriftel

Bodytoning, Cardiotraining und Full Body Workout

Die Programm-Flyer des Kulturforum Kriftel für das erste Halbjahr 2024 liegen für alle Interessierten im Rathaus und in vielen Geschäften in Kriftel aus. Enthalten sind auch wieder neue Angebote, zum Beispiel im Sportbereich.

Ab Dienstag, 16. Januar, startet Übungsleiterin Tina Hassel mit zwei neuen Kursangeboten: Beim „Bodytoning“ geht es um ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Einsteiger und Profis. „Wir kombinieren Kräftigungs-, Stabilitäts- und Dehnungsübungen. Der Kurs dient dem Muskelaufbau, einer besseren Haltung und Beweglichkeit und ist für alle Altersgruppe geeignet“, heißt es in der Kursbeschreibung. Der Kurs findet dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Sporthalle der Weingartenschule (Spiegelsaal) statt. Kosten: 66 Euro (22 Abende).

Beim „Cardiotraining und Full Body Workout“ werden nach einem abwechslungsreichen Ausdauerprogramm gezielt alle Muskelgruppen mit und ohne Kleingeräten mit Schwerpunkt auf der Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Beendet wird der Kurs mit Dehnungs- und Entspannungsübungen. Der Kurs findet dienstags von 19.30 bis 21 Uhr in der Sporthalle der Weingartenschule (Spiegelsaal) statt. Kosten: 99 Euro (22 Abende).

Infos/Anmeldungen bei Tina Hassel unter (0162)4198242.