MTK: Willkommen zum „kleinen Gesundheitstag“ im HIZ

Drei Gründer und Gesundheitsexperten aus dem HIZ (Hofheimer Innovations-Zentrum) haben sich unter dem Motto „Der kleine Gesundheitstag“ zum Ziel gesetzt, die Gesundheit der Allgemeinheit zu fördern und zu unterstützen.

Deshalb öffnet am Sonntag, 18. Juni, von 10 bis 17 Uhr das HIZ, Feldstraße 1, für die Besucher seine Pforten und schließt diese nach abwechslungsreichen Vorträgen mit einem Entspannungsworkshop.

Die Gesundheitspädagogin Dijana Dittrich eröffnet die Veranstaltung mit dem Impulsvortrag „Ernährungsumstellung richtig gemacht“ und gibt Tipps nicht nur zur richtigen Ernährungsumstellung, sondern auch worauf es ankommt, diese zu stabilisieren. Wer sich über die Entspannungstechniken Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung informieren und mehr darüber erfahren möchte, der ist zum Entspannungsworkshop der Gesundheitspädagogin am Ende des Aktionstages herzlich eingeladen.

Der Personal- und Businesscoach Hans-Dieter Russ erläutert in Impulsvorträgen die Zusammenhänge zwischen ungelösten Konflikten und Problemen im Berufs- als auch im Privatleben auf die körperliche und mentale Verfassung des Menschen. Es geht um: Mut zum Selbst, Mut zur Entscheidung, Vertrauen in die eigenen Gefühle, Schritt für Schritt zur Eigenverantwortung und Selbstbestimmung.

Gesundheitsmanager, Dozent und Personal Trainer Mark Jesberger informiert die Besucherinnen und Besucher in spannenden Kurzvorträgen über die neuen Mega-Trends Functional Training und High Intensity Intervall Training (HIIT) und stellt in diesem Zusammenhang das neue GESUMA Outdoor-Trainingskonzept vor.

In einem weiteren knackigen Vortrag ist zu erfahren, warum Diäten scheitern und wie man dauerhaft seine Figur in Topform bringen kann. Die GESUMA-Smoothie-Bar sorgt für den Vitalkick während der Veranstaltung und hält einen kleinen erfrischenden Welcome-Smoothie bereit.

Neben Impulsvorträgen rund um effektives Training, Ernährung, Stressmanagement und Coaching bietet sich den Besucherinnen und Besuchern die Gelegenheit, sich in persönlichen Gesprächen mit den Experten unverbindlich über Angebote und Möglichkeiten zu informieren.

Der Besuch des Gesundheitstages ist kostenfrei, eine Anmeldung nicht erforderlich.

Weitere Informationen sind auf den folgenden Webseiten zu finden: www.gesuma.net, www.meine-gesundheitsberatung.com und www.russ-coaching.info