Mit Outdoor-Sport fit bleiben
Spannende Kursformate von Fitness First
In unserem grünen Frankfurt trainieren immer mehr Menschen im Freien, ob direkt am Main oder im Ostpark. Viele wissen nicht, dass auch der Fitness-Anbieter Fitness First abwechslungsreiche Outdoor-Kurse anbietet, die viel mehr als „nur“ Laufen beinhalten.
Die Gruppenkurse finden zur warmen Jahreszeit (April bis Oktober) statt, der Treffpunkt befindet sich jeweils in den Clubs oder deren Nähe in Eckenheim, im Ostend, am Opernplatz, an der Konstabler Wache, auf der Zeil, am Filmmuseum Schaumainkai und am Eschenheimer Turm.
Das Outdoor-Training ist in der Mitgliedschaft bei Fitness First enthalten. Interessierte Nicht-Mitglieder können das Angebot unverbindlich und kostenfrei testen.
Zum Outdoor-Kursangebot gehören Fitness Walking, Fitness Running, freestyle Outdoor Circuit und MommyFit. Das Fitness Walking wird um Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht ergänzt, während es beim Fitness Running neben der Ausdauer und Kräftigungsübungen auch um grundlegende Lauftechniken geht. Beim Format freestyle Outdoor Circuit powern sich die Teilnehmer beim Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitstraining unter freiem Himmel aus. Der MommyFit Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse junger Mütter ausgerichtet und besteht aus Walking, Laufen, BBP-Übungen, Beckenbodentraining und Stretching.
Sowohl die professionelle Anleitung von zertifizierten Trainern als auch die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht minimieren das Verletzungsrisiko. „Unsere abwechslungsreichen Outdoor-Kurse finden immer unter der professionellen Anleitung unserer Trainer und in einer motivierenden Gruppenatmosphäre statt. Zusammen macht es eben erst richtig Spaß, sich komplett auszupowern und dabei die frische Luft zu genießen!“, sagt Alexander Richter, Head of Product & Innovation bei Fitness First Germany. Besonders komfortabel: Bei schlechtem Wetter können die Fitness First Mitglieder ihr Training in den Club verlegen oder bequem von zu Hause aus mit NewMoove trainieren – die Online-Kursformate sind für sie ebenfalls kostenlos.
