Hofheims SeniorenNachbarschaftsHilfe informiert über Sturzverhinderungen

„Mehr Sicherheit im Alltag – wie kann ich Stürze verhindern?“ Zu diesem Thema veranstaltet die SeniorenNachbarschaftsHilfe e.V. in Kooperation mit dem Magistrat der Stadt Hofheim am Montag, 12. und 19. Juni, jeweils von 11 bis 12.30 Uhr Vorträge, Gespräche und Übungen im Bürgerhaus Marxheim. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Im Alter von 65 Jahren stürzen circa 30 Prozent der Männer und Frauen mindestens einmal pro Jahr. Auch ein Sturz, der ohne physiologische Folgen verläuft, kann andere Folgen mit sich bringen, zum Beispiel den Übergang von der eigenen Wohnung ins Altenheim. Das Risiko für Stürze kann aber verringert werden. Darum geht es in den beiden Veranstaltungen zur Sturzprophylaxe.

Die Themen werden im ersten Teil am 12. Juni sein: Risikofaktoren, Angst vor Stürzen, Gefahrenquellen – Das können Sie selbst tun, um Stürzen vorzubeugen, Wieder Aufstehen nach einem Sturz und Entspannungsverfahren.

Im zweiten Teil am 19. Juni geht es um: Vorstellung von Hilfsmitteln, Sicheren Gang ermöglichen, Sturztraining: Übungen, Individuelle Anliegen und gegebenenfalls Wohnraumberatung in Bezug auf die Verhinderung von Stürzen.

Fragen der Besucherinnen und Besucher werden gern beantwortet. Die verantwortlichen Trainerinnen sind Janina Mohler und Christin Röhr (Physiotherapeutinnen in Ausbildung) in Kooperation mit der SeniorenNachbarschaftshilfe e.V.