Gesundheitsförderung im Best Western Hotel Friedberger Warte

Dazu Hoteldirektor Michael Mauersberger: "Wir freuen uns sehr, als Hotel einen Teil zur Gesundheitsförderung beizutragen. Unsere Mitarbeiter können kostenfrei mitmachen, denn je entspannter und gelassener unsere Mitarbeiter sind, desto angenehmer wirken sie auf unsere Gäste und natürlich auch im Team."

Der Kurs findet jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:30 Uhr statt in den Monaten Juli und August statt. Die Teilnehmer können in entspannter Atmosphäre besondere Yoga-Übungen erlernen und dabei die Energie der Stadt Frankfurt für sich nutzbar machen, im Sinne von Energie-Aufbau und mehr Gelassenheit für Körper, Seele und Geist. Jeder kann dabei sein, ob Anfänger oder Fortgeschrittenen. 

Slow Yin Yoga mit Edelsteinen ist eine sanfte Übungspraxis, die den Energiefluss in unserem Körper harmonisiert und so unsere Selbstheilungskräfte aktivieren kann. Sie lenkt den Blick auf das Innere, beruhigt das vegetative Nervensystem und entspannt den ganzen Körper. Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und ca. 3-5 min gehalten. Diese passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die tieferen Körperschichten und ganz besonders auf die Faszien. Sie helfen Verklebungen und Verfilzungen sanft zu lösen und das Gewebe wieder geschmeidig zu machen. So kann Yin Yoga Schmerzen reduzieren, die Beweglichkeit fördern und zudem den Energiefluss in den Meridianen harmonisieren die innerhalb dieser faszialen Strukturen verlaufen.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Anmeldung: Jane.uhlig@janeuhlig.de