Fitness für den Körper ist auch Fitness für den Geist – und umgekehrt

Der Kurs „Fitness für Körper und Geist“ findet ab dem 7. September an sechs Vormittagen, freitags von 10 bis 11.30 Uhr, im Rat- und Bürgerhaus statt. Kosten: 50 Euro. „Das Konzept ist gut“, so Lydia Rauh von der mobilen beratung Kriftel, die die Angebote des Familienzentrums koordiniert. Sie hofft, dass sich diesmal genügend Interessenten für das „gesunde“ Angebot gibt.

„Ansprechen wollen wir Menschen zwischen 55 und 88 Jahren“, sagt Kursleiter Detlef Braun augenzwinkernd und räumt mit Vorurteilen auf: „Viele glauben, hier werden nur Kinderspiele gespielt oder aber man sei vielleicht nicht fit genug für unsere Aufwärmübungen.“ Doch er macht klar: Da Fitness für den Körper auch Fitness für den Geist ist und umgekehrt, geht bei ihm jeder Kurstag mit Lockerungsübungen los, die jeder bewältigen kann und die die beiden Gehirnhälften mobilisieren. „Dann geht es an Knobelspiele und Knobelaufgaben, die man allein, zusammen oder auch einmal gegeneinander lösen muss.“

Wer viel spielt wird klüger – und bleibt gesund

Er ist überzeugt: Geistig fit, kann man auch im Alter Schwierigkeiten oder Krankheiten besser bewältigen. Dafür brauche man aber auch immer wieder neue Herausforderungen. Sein Gehirntraining für kluge Köpfe macht viel Spaß - und schult das Gehirn ganz nebenbei. „Spielen macht glücklich“, betont der Inhaber eines Spielegeschäftes. Und: „Wer viel spielt, der wird klüger“, davon ist Braun überzeugt und das zeige auch die Gehirnforschung.

Spielen sei „eine Tätigkeit, die man gar nicht ernst genug nehmen kann“, das habe schon Jacques-Yves Cousteau betont. „Menschen hören nicht auf zu spielen, weil sie alt werden, sie werden alt, weil sie aufhören zu spielen.“ Auch bis ins hohe Alter sei Spielen sinnvoll und gesund, so Braun, der mit seinem Team Gehirnjogging für alle Altersklassen anbietet – in Kindergärten, Schulen, Betrieben, Vereinen und Seniorenheimen.

Anmeldung unter (06192)910187 oder unter kriftel-mob@jj-ev.de