Erster Kurs „Fitness für Körper und Geist“ für Senioren in Kriftel

Es sind noch Plätze frei!

Erstmals im Programm des Familienzentrums ist im ersten Halbjahr 2018 das Angebot „Fitness für Körper und Geist“ für Senioren, für das es noch freie Plätze gibt. Es findet zunächst an sechs Vormittagen, freitags von 10 bis 11 Uhr im Rat- und Bürgerhaus (Saal I) statt.

Kosten: 50 Euro. „Ansprechen wollen wir Menschen zwischen 55 und 88 Jahren“, so beschreibt Kursleiter Detlef Braun die angesprochene Altersgruppe augenzwinkernd. Er möchte Interessenten die Hemmungen nehmen, sich anzumelden: „Viele glauben, hier werden nur Kinderspiele gespielt oder aber man sei vielleicht nicht fit genug für unsere Aufwärmübungen.“

Da Fitness für den Körper auch Fitness für den Geist ist und umgekehrt, geht bei ihm jeder Kurstag mit Lockerungsübungen los, die jeder bewältigen kann und die die beiden Gehirnhälften mobilisieren. Braun: „Dann geht es an Knobelspiele und Knobelaufgaben, die man allein, zusammen oder auch einmal gegeneinander lösen muss.“ Geistig fit, kann man auch im Alter Schwierigkeiten oder Krankheiten besser bewältigen, davon ist er überzeugt. Dafür brauche man aber auch immer wieder neue Herausforderungen. Der Vorteil: Sein Gehirntraining für kluge Köpfe macht viel Spaß und schult das Gehirn ganz nebenbei. „Spielen macht glücklich“, betont er.

Wer viel spielt wird klüger – und bleibt gesund

Der Inhaber des Spiel-Punkt am Holzweg 26, seit 2011 mit dem Geschäft in Kriftel ansässig, verkauft im Laden zum einen Spiele und Spielereien für kluge Köpfe, bietet aber mit seinem Team auch Gehirnjogging für Klein und Groß an – in Kindergärten, Schulen, Betrieben, Vereinen und Seniorenheimen. Braun: „Damit haben wir im Main-Taunus-Kreis ein Alleinstellungsmerkmal. Manche Kunden sagen sogar, so ein Geschäft gäbe es sonst nirgends in Deutschland.“

In dem Kurs „Fitness für Körper und Geist“ möchte er den Teilnehmern sein selbst entwickeltes mindDo-Konzept vorstellen. Das Wort „mind“ im Logo steht dabei für das Gehirn, „Do“ für ‚tun‘ (englisch) oder auch ‚Weg‘ (japanisch, wie in Ju’do‘ oder Aiki’do‘).

„Wer viel spielt, der wird klüger“, davon ist Braun überzeugt und das zeige auch die Gehirnforschung. Spielen sei „eine Tätigkeit, die man gar nicht ernst genug nehmen kann“, das habe schon Jacques-Yves Cousteau betont. Und er nennt ein weiteres Zitat, um sein Ansinnen deutlich zu machen: „Menschen hören nicht auf zu spielen, weil sie alt werden, sie werden alt, weil sie aufhören zu spielen.“ Auch bis ins hohe Alter sei Spielen sinnvoll und gesund.

Anmeldung unter (06192)910187 oder unter www.familienzentrum-kriftel.de.