Letzte Aktualisierung: 23.04.2024
Auch bei Arthrose fit bleiben
Patientenvertreter raten zu moderaten Sportarten
von Norbert Dörholt
(29.03.2023) Wer unter Arthrose leidet, muss nicht auf Sport verzichten. Der Gelenkknorpel darf und soll weiter belastet werden, schreibt die stellvertretende Vorsitzende der „Interessenvertretung für Patienten-&-Versicherte“ Mechtild Pfeiffer-Krahl im neuen InfoBlatt „Aufgepasst-&-Hergehört“.
Sie bezieht sich dabei auf den renommierten Orthopäden Sven Ostermeier von der Gelenk-Klinik Gundelfingen, fügt aber einschränkend hinzu: „Allerdings sollte man eine Sportart wählen, die dem Gelenkknorpel auf Dauer nicht schadet.“ Laut Pfeiffer-Krahl sind harte, unvermittelte Stoßbelastungen wie bei Handball, Fußball, Hockey und Tennis ungünstig für Menschen mit Arthrose. Schwimmen dagegen entlaste die Gelenke, auch moderates Wandern sei empfehlenswert.
Im Übrigen: Wussten Sie, dass wir nur deshalb morgens nicht von Schimmel bedeckt erwachen, weil die Haut Substanzen absondert, die das Eindringen von Pilzen und Bakterien verhindert?