Patientenvertreterin rät: „Hören Sie auf Ihren Bauch“
Wer von allem ein bisschen und nicht immer das gleiche isst, liegt grundsätzlich richtig. Darauf weist die stellvertretende Vorsitzende der Interessenvertretung für Patienten-&-Versicherte (IVPV), Bundesverband für Gesundheit-&-Soziales, Mechtild Pfeiffer im neuen InfoBlatt "Aufgepasst und Hergehört" hin.
Gibt Tipps für eine gesunde Ernährung: Mechtild Pfeiffer-Krahl, die stellvertretende Vorsitzende der Interessenvertretung für Patienten & Versicherte.
Foto: Interessenvertretung für Patienten & Versicherte
Sie bezieht sich dabei auf die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. und schreibt: „ In den Medien werden häufig die Eigenschaften bestimmter Nahrungsbestandteile angepriesen. Es kommt aber nicht darauf an, besonders viel eines vermeintlich ´wirksamen´ Lebensmittel zu sich zu nehmen, sondern besser viele verschiedene.“
Die Ernährungsexperten raten: „Hören Sie dabei auf Ihren Bauch, denn Appetit auf ein spezielles Nahrungsmittel kann uns signalisieren, was unser Körper gerade braucht.“ Bei den Themen Süßigkeiten und Fast Food funktioniere das aber leider nicht immer.
