Letzte Aktualisierung: 19.04.2024
Noch Plätze frei bei Fitnesskursen des Krifteler Kulturforums
von Adolf Albus
(16.01.2019) „Mehr Fitness im Neuen Jahr mit Gleichgesinnten - sind Sie dabei?“, das fragt Ingrid Schwarz, die beim Krifteler Kulturforum für die Fitnesskurse verantwortlich ist, alle Krifteler.
Sie betont: „Neulinge, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene sind bei unseren Kursen herzlich willkommen.“ Auch wenn diese bereits in der zweiten Januarwoche gestartet sind, kann man noch dazu stoßen: Beim dynamischen Fitnesstraining geht es um Ausdauer und Koordination. Alle wichtigen Muskelgruppen werden mobilisiert und gekräftigt, und das Ganze abwechslungsreich mit Hanteln, Tubes, Flexibars und Redondo-Bällen. Besonderer Schwerpunkt ist die gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Rücken und Bauch). Dehnen und Entspannen bilden das Ende jeder Stunde.
Frei Plätze gibt es bei der „Konditionsgymnastik“, immer dienstags von 19 bis 20 Uhr (19 Abende für 57 Euro), beim „Superconditioning“, ebenfalls dienstags von 20 bis 21.30 Uhr (19 Abende für 85,50 Euro), sowie im Kurs „Aerobic und workout“ (hier wird zum Aufwärmen eine wöchentlich wechselnde Choreographie genutzt), donnerstags von 18.30 bis 20 (19 Abende für 85,50 Euro).
Das Training findet im Spiegelsaal der Turnhalle Weingartenschule statt. Kostenloses Schnuppern ist gerne möglich. Nähere Informationen erteilt die Kursleiterin Tina Hassel unter (06192)291673.