Letzte Aktualisierung: 18.04.2024
Neuer Kurs „Mobil im Alter“ in Hofheim
von Adolf Albus
(06.10.2017) Die SeniorenNachbarschaftsHilfe bietet in Kooperation mit dem Magistrat der Kreisstadt Hofheim den neuen Kurs “Mobil im Alter“ im Kellereigebäude an. Start ist am 16. Oktober.
Der Kurs findet zehnmal, immer montags von 11.30 bis 12.30 Uhr im Kellereigebäude, Burgstraße 28, im Schönbornsaal, statt. Die Kursgebühr beträgt 50 Euro. Um Voranmeldung unter jennydl@web.de oder telefonisch unter (0177)5632828 wird gebeten.
Der neue Kurs mit Jenny Di Lucente, Gymnastiktrainerin und Heilpraktikerin, richtet sich an alle Seniorinnen und Senioren, auch mit Mobilitätseinschränkungen, die ihren Alltag mobil, fit und selbstbestimmt gestalten möchten. Bewegung fördert die Gesundheit und Mobilität.
Beim Thema Sport gibt es keine Altersgrenzen. Sport wirkt sich positiv auf die Lebenserwartung aus. Sport stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch das Immunsystem und schützt die Blutgefäße. Sport in der Gemeinschaft bringt Lebensfreude.
Gemeinsam werden Alltagssituationen, wie zum Beispiel Treppensteigen, geübt. Das Risiko für Stürze und Unfälle sinkt hierdurch.