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Letzte Aktualisierung: 17.09.2019

Hilft Yoga bei Rücken-Schmerzen?

Neue Wellness-Erholungsoase an der Friedberger Warte

von Karl-Heinz Stier

(14.03.2019) Wellness und Relaxen liegt ganz weit oben unter den TOP-Trends für ManagerInnen. Wer den Tages-Stress hinter sich lassen möchte und auf der Suche nach Ruhe und Entspannung ist, der kann seine Relax-Wünsche in der neu gestalteten Wellness-Erholungsoase im Best Western IB Premier Hotel Friedberger Warte in Frankfurt finden.

Bildergalerie
Yoga-Übungen mit Trainerin Jane Uhlig
Foto: Karl-Heinz Stier
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Hoteldirektor Michael Mauersberger bei seiner Eröffnungsansprache
Foto: Karl-Heinz Stier
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Das Massageangebot umfasst 7 verschiedene Möglichkeiten
Foto: Karl-Heinz Stier
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Der Fitnessraum
Foto: Karl-Heinz Stier
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Das neue Spa-Konzept bietet Entspannung auf körperlichen und geistigen Ebenen. Es umfasst einen Sauna-Bereich mit finnischer Sauna, Bio-Sauna, einem Liegebereich, Lounge-Sitzecken, Massageräume, Fußbädern und eine Infrarotkabine. Zur Abkühlung gibt es zwei Regen- und Erlebnisduschen sowie ein Eisbrunnen mit frischem Eis. Außerdem bietet das hauseigene Fitnessstudio eine Auswahl an klassischen Fitnessgeräten.

Hoteldirektor Michael Mauersberger ist von der neuen Anlage, die seit Oktober in Betrieb ist, begeistert: „Die Einrichtungen stoßen bei unseren Hotelgästen, aber auch Anwendern außerhalb des Hotels auf ein immer stärkeres Interesse. Gerade für Schreibtischarbeiter sind die ganzheitlichen Fitness-Trainings, Entspannungsritualen und Massage-Anwendungen eine willkommene Abwechslung. Unsere Gäste starten frisch und erholt in den neuen Tag oder gönnen sich eine Ruhepause am Abend nach anstrengenden Geschäften tagsüber“. Ein Schwimmbad weist die Oase nicht aus, dafür sieht  der Hoteldirektor keine Realisierungsmöglichkeiten.

Zum Stressanbau und gesundheitlichen Wohlergehen können auch Einzel-Fitness-Trainings (auch für maximal 2 Personen) gebucht werden. Yoga, Deep Work- und Mental Training steht Trainerin Jane Uhlig nach Terminvereinbarung zur Verfügung. Eine Stunde kostet 69 Euro und für 99 Euro gibt es 1,5 Stunden Personal Training. Zusätzlich zum Wellnessbesuch können ergänzende Massagebehandlungen im angrenzenden Behandlungsraum gebucht werden. Die Yoga-Spezialistin verfolgt in ihren Übungen und Behandlungen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. „Eine Yoga-Stunde kombiniert Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atem- sowie Meditationsübungen. Angestrebt werden eine starke Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit. Verspannungen können mit speziellen Yoga-Übungen gelöst werden.“ Mit einer weiteren Methode, dem Mental Soul Coaching, können Stressgeplagte die Prinzipien des Unterbewusstseins auf ihre private und berufliche Entwicklung anwenden lernen. „Schließlich prägt das Handeln des Menschen dessen Glaubenssätze und seine emotionalen Einstellungen und hat nicht zuletzt  einen Einfluss auf besseres Schlafbedürfnis, Gewichtsabnahme und Erhaltung von mehr Energie“.

Die Wellness-Erholungsoase hat eine Fläche von 120 Quadratmetern plus 20 für Fitness. Die Kosten betrugen insgesamt 200 000 Euro. Fünf bis zehn  Prozent der Besucher sind Hotelgäste ebenso viele kommen von außerhalb. Die zunehmende Tourismusfreudigkeit, die Frankfurt neuerdings bietet, lässt den Hoteldirektor auf ein Ansteigen der Besucher hoffen. Am Wochenende ist die neue Einrichtung von 14 bis 22 Uhr, unter der Woche von 16 bis 22 Uhr offen. Reservierungen unter (069)7680640.

Das Best Western IB 4-Sterne-Hotel Friedberger Warte in der Homburger Landstraße 4  verfügt über 131 Zimmer (24 bis 34 Quadratmetern) und 220 Betten und wird hauptsächlich von Geschäftsreisenden (10 Konferenz– und Gruppenarbeitsräume) belegt. Wenige Schritte über die Straße kann man auch das Bier- und Apfelweinlokal Friedberger Warte mit Biergarten für 180 Personen aufsuchen, das ebenfalls vom Hotel betrieben wird.